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多到步梯上“走两步”
作者:admin    发布于:2022-05-16 14:05   

 

  “常走步梯,增强体质”,在一些安装电梯的公共区域,时常看到这样的提醒。有些人很在意这些,无极特殊情况,特别是路径短的地段,真的习惯走步梯,为的就是增强体质。

  当下,因工作节奏快,很多上班族没有时间锻炼身体,特别是一些常坐办公室的工作人员,有的一坐就是一天,除了吃饭、上厕所很少有休息时间,有的甚至还要加班到很晚,想拿出大块时间锻炼太难了。

  越是这样,需要多锻炼身体,要不身体真的吃不消,时间长了会滋生许多毛病,像什么肩周炎、颈椎炎、腰脱,还有些其它疾病,随着时间的推移慢慢都会找上来。很重要的原因就是久坐,缺乏必要的锻炼。

  工作关系,没有大块时间锻炼是现实,但能抓住的时间必须要抓住,像走步梯就是一种很好的锻炼,有的可能要说楼层都是十多层二十几层,甚至更高也爬不起,这是现实不可能去爬这样的楼,当然有愿意挑战的是另一回事。

  不过要说的是,楼层不高的,完全能够做得到的,有的上二楼还在哪等半天电梯,包括像地铁的上下层、出入口这样不高的步梯,是完全可以走步梯的。但发现,有的人宁可等个十分八分的,宁可挤得嗷嗷叫,甚至挤成“肉饼”,也不爱走步梯,非得在那挤步梯,尤其是个别年轻人,眼睛都睁不开了,就在那等着挤电梯。

  走走步梯,舒展舒展,让自己精神精神,身体各部位都活动活动,这是多好的好事。然而,现实却不是这样,步梯基本无人光顾,电梯挤得排长队,个别要走步梯的,有的人还说人家是神经病,有的小情人还为男友走步梯闹不愉快。

  当然,也不是没人走,要走的这部分人多是特别着急,急着赶车、急着要去单位、急着要去办其它事的,头也不抬,一路小跑,这是为赶时间而走的,每天也都能看到几个,但总体上走步梯的是少之又少。

  明知没时间锻炼,有的还知道自己身体不好,为什么不走走步梯呢?甚至有人把走步梯视为“另类”,纯是锻炼自己的身体,纯是为自己好,何必在乎这些呢?这有什么?

  不管别人怎么说,身体长在自己身上,身体是自己的,你得病别人替你遭不了罪,为了自己的健康,还是自己多在意吧,能走步梯的尽量少坐电梯,能挤出时间锻炼时就不要宅在室内,不要老说没时间,住院时都有时间了,无需再多说了吧。

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